Vì một vòng một lý tưởng

Món 1: Hoa anh đào hoặc hoa đào trộn tôm và mướp
Mướp vốn là loại quả làm thông tuyến sữa, giữ gìn bộ ngực không dễ bị biến dạng. Ngoài ra ăn mướp thường xuyên còn giúp cơ thể tiêu độc và làm đẹp da hữu hiệu.
Nguyên liệu: 1 quả mướp trung bình, 50-100g tôm, 150g hoa anh đào, 150g cẩu khởi (bán tại các tiệm thuốc bắc).
Cách làm: Mướp gọt vỏ chia thành những miếng nhỏ, dài, xào qua với dầu ôliu nêm muối ăn vừa đủ, cho cẩu khởi đã rửa sạch vào xào chung. Cuối cùng cho tôm đã hấp chín và hoa đào đã rửa sạch bằng nước ấm vào đảo đều cùng mướp. Ăn nóng!
Món 2: Tôm viên sốt cam
Tôm là loại thực phẩm giàu canxi và nguyên tố vi lượng có tác dụng chống lão hoá, thúc đẩy quá trình tạo máu. Khi kết hợp tôm với cam, quýt tươi và vitamin C hiệu quả càng cao. Thường xuyên ăn có thể giúp bộ ngực nở nang săn chắc.
Nguyên liệu: 400g tôm nõn, nấm hương, đậu bắp, 1 trái cam tươi vắt lấy nuớc cốt (có thể thay bằng quýt).
Cách làm: Tôm nõn quết nhuyễn thêm một chút dầu ăn, muối, lòng trắng trứng và một chút bột, viên thành từng viên nhỏ. Đun nóng dầu ăn, cho tôm viên, nấm hương, đậu bắp (đã ngâm rửa sạch) vào xào, nêm gia vị vừa ăn, cho nước cam vào đảo đều, thêm một chút nước đã hoà ít bột đao cho sánh, đậu bắp chín là được.
Món 3: Sữa và trứng gà
Nếu cảm thấy thực hiện những món ăn trên là quá phức tạp đối với bạn, chúng tôi sẽ cung cấp thêm cho bạn một cách mới rất đơn giản mà vẫn hiệu quả.
Đó là mỗi ngày trước khi đi ngủ hãy uống một ly sữa ấm và ăn một quả trứng gà luộc chín.

Các tin khác

%d bloggers like this:
Facebook Chat