BÍ QUYẾT GIỮ NGỰC ĐẸP SAU SINH

Sau sinh, chị em phụ nữ thường phải đối mặt với bộ ngực bị sa trễ, không còn săn chắc như thời con gái. Vậy làm thế nào để giúp ngực vẫn đẹp sau sinh? Dưới đây là 3 thực phẩm để các mẹ nâng ngực  của mình một cách tự nhiên nhé.

Đậu nành

FD005204

FD005204

Đậu nành chứa phytoestrogen, một thành phần chính được tìm thấy trong các loại kem và thuốc nở ngực . Đây là một loại estrogen thực vật có thể khuyến khích phát triển các mô mới trong cơ thể, kích thích cơ thể phụ nữ sản xuất prostaglandin có tác dụng làm tăng sự phát triển của các mô vú. Kết quả vòng một của bạn sẽ trở nên đầy đặn hơn và săn chắc hơn. Bạn có thể uống sữa đậu nành và bổ sung vào khẩu phần các thực phẩm làm từ đậu nành mỗi ngày để cải thiện vòng một của mình.

Khoai lang

yam

Theo các bác sĩ dinh dưỡng, để có vòng một săn chắc, bạn nên chọn những loại thực phẩm giàu carbohydrate và protein như khoai lang, ngũ cốc, gạo, củ sắn, các loại đậu. Trong đó khoai lang ít chất béo, giàu khoáng chất như ma-giê, ka-li và na-tri rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Ngoài khoai lang, mì ống cũng là nguồn carbohydrate lành mạnh, có thể giúp bạn ngăn chặn và cải thiện ngực chảy xệ, chùng nhão.

 

Trà hạt thì là

thuc-pham-c0de

Trà hạt thì là chứa một loại estrogen thực vật tự nhiên có tác dụng thúc đẩy sự phát triển mô vú. Bạn có thể uống loại trà này 1 lần/ngày, mỗi lần 1 thìa cà phê hạt thì là. Trà có bán tại các cơ sở bán trà trên toàn quốc hoặc bạn có thể làm từ hạt thì là khô.

 

Hy vọng với 3 loại thực phẩm đơn giản, chị em sẽ sớm lấy lại vóc dáng và vòng 1 quyến rũ như ngày nào nhé!

%d bloggers like this:
Facebook Chat