Bí quyết chăm sóc da mặt chống lão hóa
Lão hóa da là nỗi lo lắng lớn đối với tất cả phụ nữ. Các chuyên gia thẩm mỹ ở Dermaclinic khuyên bạn nên chăm sóc da đúng cách và tuân thủ lối sống lành mạnh để khiến bạn trông trẻ hơn. Hãy thử áp dụng những thủ thuật đơn giản dưới đây nhằm chống lão hóa da nhé.
1. Chăm sóc da hợp lý
Thói quen chăm sóc da hợp lý đó là tuân theo các bước: làm sạch, làm khỏe da, giữ ẩm và bôi kem chống nắng hàng ngày. Quy trình này sẽ góp phần mang lại làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Quan trọng nhất là không bao giờ được quên tẩy trang trước khi đi ngủ. Sau đó hãy sử dụng kem dưỡng da ban đêm để da được chăm sóc trong suốt giấc ngủ.
2. Sử dụng thực phẩm đúng cách
Thói quen ăn uống của bạn có tác dụng rõ rệt đến khuôn mặt. Hạn chế lượng calo trong chế độ ăn uống sẽ làm chậm quá trình lão hoá tuổi tác. Đã có nhiều nghiên cứu về việc hạn chế calo trong đó bao gồm cả nghiên cứu tuổi thọ tối đa của nhiều động vật đã được kéo dài thêm khi tiêu thụ ít calo trong bữa ăn.
Tuy hạn chế calo nhưng vẫn phải đảm bảo đủ dinh dưỡng (bao gồm vitamin và khoáng chất) để cung cấp năng lượng duy trì hoạt động của cơ thể.
Thường xuyên ăn rau, đặc biệt là các loại rau có màu tím chứa nhiều chất chống oxy hóa để nuôi dưỡng làn da bạn. Ngoài ra, các loại hạt như hạnh nhân và quả óc chó có thể làm giảm việc hình thành nếp nhăn. Tăng cường ăn các loại trái cây như lựu, táo, quả việt quất và đồ uống như trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa.
3. Tập thể dục hàng ngày
Cũng giống như tập thể dục cho cơ thể, có một số bài tập trên khuôn mặt để duy trì làn da luôn khỏe mạnh. Bạn có thể áp dụng các bài tập nhẹ như nhấp nháy mắt, mím môi, nâng trán giúp các cơ trên mặt được thư giãn. Các bài tập yoga cũng có lợi vì chúng làm tăng việc cung cấp máu ở mặt, duy trì sức khỏe da mặt.
4. Ngủ ngon
Ngủ ít ban đêm hay lo lắng quá nhiều có thể làm người phụ nữ già hơn tuổi thực rất nhiều. Vì vậy, hãy quên hết mọi thứ khi lên giường đi ngủ để có một giấc ngủ sâu, ngủ đủ giấc, giảm lo lắng, xung đột hay muộn phiền… Hạnh phúc và không bị stress cũng là một phương thức chống lão hoá hiệu quả nhất. Không ngủ đủ giấc sẽ khiến cho cơ thể chúng ta cảm thấy rất mệt mỏi cả ngày hôm sau. Thiếu ngủ kinh niên có thể làm tắc nghẽn sự trao đổi chất cơ bản và sản sinh hormone khiến bạn nhanh già hơn và dễ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
5. Bảo vệ da tránh nắng, giữ ẩm không mất collagen
Bảo vệ mắt tránh khỏi ánh nắng trực tiếp sẽ làm giảm sự hình thành nếp nhăn, tránh được sự thoái hoá cơ và bệnh đục nhân mắt. Khi đeo kính chống nắng bạn sẽ tránh được sự nheo mắt, hạn chế mắt phải điều tiết, giảm nếp nhăn không đáng có.
Có thể ngăn ngừa việc bị mất collagen bằng cách giữ ẩm và bảo vệ da không bị khô. Bổ sung thuốc uống có tác dụng kích thích tái tổng hợp collagen – cấu trúc chính của da, giúp duy trì độ đàn hồi da, tránh được việc hình thành các nếp nhăn.

Trung tâm thẩm mỹ công nghệ cao Dermaclinic là nơi cung cấp các dịch vụ hiện đại nhất, an toàn nhất cho tất cả những vấn đề với làn da của bạn.
Để được các chuyên gia da liễu của Dermaclinic tư vấn, xin hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0912 15 3489, hoặc trực tiếp đến các cơ sở của Dermaclinic:
Cơ sở 1: 81 Lý Nam Đế, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Điện thoại: 0437 475 849 – 0904999327
Cơ sở 2: 134 Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội
Điện thoại: 0437 368 865 – 0945552455
Các tin khác
- Cách đơn giản giúp chị em
- Cách dưỡng trắng da mùa Đông
- Nguyên nhân gây nám da và cách trị nám hiệu quả nhất
- Phương pháp trị sẹo mụn hiệu quả nhất
- Căng da mặt, xóa nếp nhăn không phẫu thuật
- Căng da mặt không cần phẫu thuật bằng Mesotherapy
- 7 bí quyết ngăn ngừa và trị mụn trứng cá hiệu quả
- Cách nuôi dưỡng và làm trắng da tự nhiên
- Học lỏm bí quyết dưỡng da căng mịn của sao châu Á
- Cách trị mụn và mụn cám từ thiên nhiên
- Điều trị lão hóa da bằng công nghệ Mesotherapy
- Cách dưỡng ẩm và làm trắng da trong mùa đông
- Bài thuốc tự nhiên trị nám da và tàn nhang
- Giảm và xóa nếp nhăn cùng công nghệ Mesotherapy
- Các loại thực phẩm nên kiêng để tránh sẹo lồi
- Nguyên nhân gây nám da và cách điều trị hiệu quả
- Những thực phẩm càng ăn nhiều càng giảm cân
- Giảm và xóa nếp nhăn cùng công nghệ Mesotherapy
- Sẹo lõm và phương pháp điều trị tận gốc
- Cách trị sẹo thâm trên mặt hiệu quả
- Bí quyết trị mụn hiệu quả từ thiên nhiên
- Những biện pháp căng da mặt hiệu quả và tự nhiên nhất
- Nâng cơ mặt không cần phẫu thuật bằng công nghệ Mesotherapy
- Chăm sóc và điều trị da mụn thế nào?
- Bí quyết nào làm da mặt căng mịn hiệu quả nhất?
- Những điều quan trọng bạn cần biết về trị nám
- Cách trị mụn đầu đen nhanh chóng và cực kỳ hiệu quả
- Chống lão hóa da hữu hiệu bằng tập thể dục
- Rau ngót trị nám da như thế nào?
- Nguyên nhân gây mụn trứng cá và bí quyết trị mụn hữu hiệu
- Da bị mụn trứng cá thì nên ăn gì?
- 10 bí quyết chống lão hóa da cho phụ nữ tuổi 40
- Làm thế nào trị sẹo thâm hiệu quả?
- Phân biệt nám, tàn nhang, đồi mồi và cách chữa trị hiệu quả
- 2 phương pháp điều trị sẹo lõm hiệu quả
- Làn da và những điều cân biết
- Giảm nếp nhăn bằng công nghệ mesotherapy
- Trẻ hóa da
- Yếu tố tăng trưởng (Growth Factor)
- Triệt lông vĩnh viễn bằng ánh sáng IPL
- Nâng mũi Hàn Quốc
- Những thực phẩm nào giúp chống lão hóa da
- 7 cách để làm đẹp da mỗi ngày
- 6 loại mặt nạ làm trắng da tự nhiên
- Nâng mũi nhưng thay đổi kỳ diệu đến ngạc nhiên
- Điều trị nám da mặt bằng bài thuốc dân gian
- Phương pháp trị nám hiệu quả cho da đón Tết
- Trà xanh bí quyết trị mụn cho làn da sáng
- Nâng mũi đẹp như sao Hàn
- Vì một vòng một lý tưởng
- Trang điểm giúp mũi đẹp hơn
- Trị rụng tóc hói đầu bằng công nghệ Mesotherapy
- Bí quyết chăm sóc vòng 1 lý tưởng của Trà My
- CÔNG NGHỆ TẾ BÀO SINH HỌC
- Để có một hàng mi dài
- Làm mờ vết thâm bằng đường và cafe
- Trẻ hoá làn da
- Dưỡng da đón Tết
- Dermaheal two week Miracle
- Cùng trị mụn đón Xuân!
- Giải pháp cho mi đen dài quyến rũ
- Công nghệ tan mỡ theo ý muốn.
- Chống lão hóa hiệu quả từ bơ
- Giảm cân nhanh không cần tập thể dục.
- Thu nhỏ vòng eo không cần phẫu thuật
- Vũ khí lợi hại của phái đẹp.
- 4 gợi ý thông minh cho mùa hè.
- Nâng ngực
- Trị nám da mặt bằng công nghệ Blue Light
- Mẹo nhỏ cho làn da sáng hồng, căng mịn tự nhiên
- Bí quyết để có vòng một cuốn hút
- Cải thiện làn da bằng công nghệ Mesotheraphy
- Tiêm botox chữa hôi nách hiệu quả
- Nâng sửa mũi hếch, mũi ngắn
- Vòng 1 Săn Khỏe Nhờ Tắm Vòi Hoa Sen
- PHƯƠNG TRINH TIẾT LỘ GIÁ NÂNG MŨI
- LỊCH SỬ CỦA TẠO HÌNH MŨI
- NÂNG MŨI KHÔNG HỀ ĐAU
- Nên hay không nên sửa mũi
- Bí quyết dưỡng ẩm da khô tuyệt vời
- 3 cách để có mái tóc bồng bềnh
- Bí quyết giảm sẹo do mụn để lại
- Khám phá cách chữa sẹo
- 5 liệu pháp thiên nhiên làm mờ sẹo thâm
- Xóa sẹo bỏng do ống xả xe máy
- Bí quyết chăm sóc da
- NÂNG MŨI GIÁ BAO NHIÊU? HAY CHUYỆN TIỀN NÀO CỦA ĐÓ
- Phẫu thuật nâng mũi có an toàn?
- Phòng tránh da mụn không để lại sẹo
- Thẩm mỹ không phẫu thuật
- Trái cây giúp xoá mụn trứng cá và ngăn sẹo
- Căng da mặt chống lão hóa bằng công nghệ mesotherapy
- Nâng mũi đẹp như sao Hàn
- Thức ăn nên tránh khi nguy cơ đang hình thành sẹo
- 5 động tác giúp vòng 1 săn chắc
- Những sai lầm khiến vòng 1 nhỏ đi
- Trị mụn không hại da
- 8 cách làm đẹp từ trứng gà
- Những điều cần biết về áo nâng ngực
- Lấy lại vẻ đẹp của vòng 1 sau khi sinh
- Nám da và cách điều trị
- Cách điều trị sẹo do bị bỏng bô xe máy
- Để vòng 1 sexy
- Sữa chua không giúp giảm béo
- Những điều cần lưu ý sau khi nâng ngực
- Loại bỏ những nếp nhăn xấu xí
- Giảm sạm nám bằng vitamin
- Làm đẹp da mặt bằng trái cây
- Hói đầu vì thuốc nhuộm tóc
- Bí kip chăm sóc da khô từ cà chua
- Những nguyên tắc khi chăm sóc da khô
- Tác dụng làm đẹp tuyệt vời từ dầu oliu
- Xua tan nỗi lo về mụn trứng cá
- Căng da mặt bằng botox hiệu quả
- Bí quyết để có vòng 1 hoàn hảo cho bạn gái
- Giảm béo bằng công nghệ hiện đại
- Giảm béo hiệu quả bằng công nghệ mesoraphy
- Bí kíp căng da mặt chống lão hóa
- Mẹo nhỏ cho vòng eo lý tưởng
- Phương pháp giảm béo hiệu quả
- Bí kíp chọn bikini chuẩn không cần chỉnh
- Giảm béo trong mùa hè
- Bí quyết vòng bụng phẳng
- Tuyệt chiêu giúp bạn eo thon nhờ tập thể dục
- Điều trị vùng mắt thâm hiệu quả
- Giải pháp cho làn da trắng hồng
- Phương pháp giảm mỡ đùi hiệu quả
- Bí quyết đánh bại tuổi già
- Điều trị nám hiệu quả
- Nâng mũi không phẫu thuật
- Bí quyết để có vóc dáng đẹp
- Bí quyết cho vòng 3 đẹp
- Phương pháp xóa nhăn hiệu quả
- Tuyệt chiêu giảm béo bất ngờ
- Bí quyết trị nếp nhăn quanh mắt
- Bí quyết trị nếp nhăn quanh mắt
- Các loại mặt nạ cho da nhờn tự nhiên
- Công nghệ giảm béo hủy mỡ bằng nhiệt lạnh Cryolipolysis
- Mẹo nhỏ để bạn có làn da đẹp
- Trẻ hóa da bằng tế bào gốc
- Bí quyết giữ lại tuổi thanh xuân
- Giảm cân nhờ đi bộ
- Giải pháp hiệu quả cho tóc rụng
- Phương pháp điều trị hói hiệu quả
- Bí quyết cho vòng một no tròn
- Rạn da và nỗi niềm của chị em phụ nữ
- Thói quen chăm sóc mái tóc mỏng
- Chữa rụng tóc hói đầu bằng phương pháp tự nhiên
- Cách chữa hói hiệu quả
- Bí quyết giảm cân từ bưởi
- Bí quyết giảm nếp nhăn cực kỳ hiệu quả
- Bí quyết làm trắng da
- Chăm sóc da khô hiệu quả
- Bí quyết điều trị nám da hiệu quả nhất
- Mẹo nhỏ chăm sóc da khô
- Mặt nạ nha đam trị nám da hiệu quả
- Tri sẹo lõm bằng công nghệ lăn kim
- Chăm sóc da khô và những điều cần lưu ý
- Các bệnh lý về gây rụng tóc
- Nguyên nhân và cách điều trị bệnh hói
- Chữa mụn cóc từ nguyên liệu tự nhiên
- 6 mẹo trị sẹo đơn giản không ngờ
- Biện pháp chống lão hóa bạn cần biết
- Những điều cần lưu ý khi bạn căng da mặt
- 4 lựa chọn khi bạn quyết định căng da mặt
- Dưỡng ẩm cho da khô khi thu về
- Những món ăn quen thuộc giúp giảm cân hiệu quả
- Điểm mặt những thói quen làm da bạn chóng lão hóa
- Nếp nhăn và cách khắc phục hiệu quả
- Trẻ hóa làn da bằng công nghệ Mesotherapy
- Bài thuốc tự nhiên trị nám và tàn nhang
- Ăn kiêng để giảm cân thế nào cho đúng?
- Điều trị nám da do suy giảm estrogen
- Chăm sóc da khô bằng mặt nạ hoa quả
- Tìm hiểu về thủ phạm gây rụng tóc DHT
- Bí quyết trang điểm cho da bị sẹo lõm
- 8 loại quả giúp ngăn ngừa rụng tóc
- Bài tập hiệu quả chống lão hóa da mặt
- 5 bí quyết chống lão hóa da vùng mắt
- Điều trị rụng tóc hói đầu bằng công nghệ hiện đại
- 5 liệu pháp tự nhiên trị sẹo lõm do mụn trứng cá
- 4 loại mặt nạ chăm sóc da khô hiệu quả
- Căng da mặt giảm nếp nhăn bằng công nghệ Mesotherapy
- 5 loại tinh dầu giúp chăm sóc da khô
- Hoa quả nào chống lão hóa da tốt nhất?
- 5 loại quả chống lão hóa tuyệt vời
- Công nghệ Mesotherapy giúp trị liệu các vấn đề về da
- Tại sao nên chọn Mesotherapy để trị nám?
- 3 liệu pháp trị rụng tóc, hói đầu ưu việt
- 5 phương pháp căng da mặt thông dụng hiện nay
- Bản chất của sẹo lồi và các phương pháp điều trị
- Đặc trị làm sáng da
- Bí quyết chống lão hóa từ thực phẩm
- Cách loại bỏ rạn da hiệu quả
- Bí quyết trị mụn, trắng da kỳ diệu nhờ đậu xanh
- Cách chăm sóc da mịn màng đón Tết
- Bí quyết trị sẹo mụn đơn giản mà hiệu quả
- Trị sẹo bỏng và những điều bạn nên biết
- Nguyên nhân và cách chăm sóc da khô vào mùa đông
- 8 cách đơn giản giúp xóa nếp nhăn hiệu quả
- Cách chăm sóc và làm trắng da hiệu quả từ trứng gà
- Điều trị nám da hiệu quả triệt để bằng công nghệ Mesotherapy
- Trị sẹo lõm,rỗ và sẹo do mụn bằng công nghệ Mesotherapy